Monitoring i dane ruchowe Zarząd Dróg Miejskich (ZDM), rozpoczął intensywne monitorowanie Placu Pięciu Rogów, wykorzystując do tego celu kamery. Takie działania, umożliwiły zgromadzenie danych na temat przepływu osób i pojazdów przez plac. Łukasz Puchalski, dyrektor ZDM, podkreślił, że dzięki tygodniowym zestawieniom udało się ustalić, że przez plac przewija się ponad 260 tysięcy osób tygodniowo, co daje imponującą liczbę ponad miliona osób miesięcznie. Ciekawym aspektem, jest struktura tego ruchu – tylko 4% stanowią samochody, z czego 30% z nich wjeżdża w godzinach
Zdarzenie w sklepie Na Bemowie, w jednym ze sklepów, 34 - letni mężczyzna wywołał awanturę, która szybko przerodziła się w poważny incydent. Klient, będąc pod wpływem alkoholu, groził sprzedawcy śmiercią, motywując swoje działania sprzedażą nieświeżego jedzenia przez pokrzywdzonego. Agresor, nie ograniczył się jedynie do słownych pogróżek. Jego zachowanie eskalowało do momentu, gdy zaczął demolować sklep - wchodził za ladę, kopał w skrzynki z butelkami, a następnie uderzał nimi o regały, powodując upadek i stłuczenie innych butelek. Interwencja policji Na miejsce, szybko zostali
Śledztwo policji i odkrycie narkotyków Policjanci ze Śródmieścia Warszawy, po wielotygodniowych działaniach operacyjnych, skupili się na mężczyźnie, prowadzącym pozornie uczciwy biznes. Jego sklep, zlokalizowany w centralnej części miasta, był miejscem, które przyciągało licznych klientów. Jednak prawdziwa działalność odbywała się w ukryciu, na zapleczu, gdzie funkcjonariusze dokonali zaskakującego odkrycia. W wyniku przeprowadzonej kontroli, w tylnej części lokalu znaleziono paczki i pudełka zawierające łącznie ponad kilogram narkotyków, w tym kokainę. Sierż. szt. Jakub Pacyniak z Komendy Rejonowej Policji Warszawa I, podkreślił, że
Wyniki głosowania w poszczególnych miejscowościach W Markach, burmistrzem ponownie został wybrany Jacek Orych, uzyskując 61,16% głosów przeciwko Tomaszowi Paciorkowi, który zdobył 38,84% poparcia. Liczba głosujących na Orycha wyniosła 5895 osób przy frekwencji wynoszącej 34,44%. W Łomiankach największym poparciem cieszył się, Tomasz Dąbrowski, który zdobył imponujące 71,51% głosów, pokonując Piotra Rusieckiego (28,49%). Dąbrowski uzyskał wsparcie 6394 wyborców, a frekwencja osiągnęła poziom 40,88%. W Nasielsku z wynikiem 53,19% zwyciężył Radosław Kasiak, a jego kontrkandydat Dawid Domała zdobył 46,81% poparcia. Na Kasiaka oddano
Co to jest labioplastyka? Labioplastyka to zabieg chirurgiczny polegający na korygowaniu kształtu, rozmiaru lub proporcji warg sromowych mniejszych lub większych. Choć głównym powodem decyzji o operacji są często względy estetyczne, nie można ignorować aspektu funkcjonalnego tego zabiegu. Wiele kobiet poddaje się labioplastyce z powodu dolegliwości bólowych, dyskomfortu podczas aktywności fizycznej, czy problemów seksualnych wynikających z nadmiernego rozmiaru warg sromowych. Dlaczego Warszawa? Warszawa, jako stolica Polski, oferuje szeroki dostęp do nowoczesnych klinik i specjalistów w dziedzinie ginekologii estetycznej. Wysoki standard medyczny,
Co to jest antykoncepcja online? Antykoncepcja online to innowacyjne podejście do planowania rodziny, które wykorzystuje technologie internetowe w celu zapewnienia łatwego dostępu do środków antykoncepcyjnych i wsparcia medycznego. Podstawowym założeniem tego rozwiązania jest umożliwienie osobom potrzebującym skutecznej ochrony przed niechcianą ciążą szybkiego i wygodnego dostępu do różnorodnych metod antykoncepcji. Korzyści płynące z wprowadzenia antykoncepcji online są liczne: Dostępność: osoby z ograniczonym dostępem do tradycyjnych usług medycznych mogą skorzystać z porad lekarza i zamówić odpowiednie środki antykoncepcyjne bez konieczności wizyty w
Skupimy się na omówieniu korzyści płynących z wyboru e-wizyty u ginekologa, wskażemy, jakie zagadnienia i problemy zdrowotne mogą być skutecznie konsultowane online, a także przedstawimy wskazówki, jak przygotować się do takiej e-wizyty. Na czym polega wizyta u ginekologa online? Wizyta u ginekologa online jest formą telemedyczną konsultacji, która wykorzystuje nowoczesne technologie komunikacyjne do zapewnienia opieki medycznej na odległość. Rozpoczyna się od wyboru platformy telemedycznej i umówienia terminu spotkania. Pacjentka, korzystając z komputera, tabletu lub smartfona z dostępem do internetu i
Jakie są korzyści stosowania medycznej marihuany? Medyczna marihuana jest coraz częściej rozpoznawana przez specjalistów jako środek mogący przynieść ulgę w wielu dolegliwościach. Jednym z najczęstszych zastosowań jest łagodzenie chronicznego bólu, który może być wynikiem różnorodnych schorzeń, takich jak zapalenie stawów czy neuropatia. Dzięki swoim właściwościom przeciwbólowym lecznicza marihuana pozwala wielu pacjentom na powrót do normalnego funkcjonowania bez konieczności sięgania po silne, często uzależniające leki. Kolejnym obszarem, w którym medyczna marihuana znajduje zastosowanie, jest walka z bezsennością. Substancje aktywne zawarte w
Maść nagietkowa - jakie ma właściwości? Naturalna maść z nagietkiem posiada wiele cennych właściwości. Jest to głównie spowodowane zawartością nagietka lekarskiego. To ceniona w zielarstwie roślina, która naturalnie rośnie w krajach śródziemnomorskich. W Polsce uprawiana głównie jest jako kwiat ozdobny. Nagietek lekarski posiada duże ilości substancji oraz związków aktywnych. Do takich substancji zaliczyć można: saponiny, falwonoidy, karotenoidy czy olejek eteryczny. Maść na suchą skórę z nagietka służy do użytku zewnętrznego. Taką maść nakłada się na skórę, w celu łagodzenia stanów
Salony fryzjerskie na Żoliborzu Na warszawskim Żoliborzu działa wiele salonów fryzjerskich, oferujących usługi zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Najpopularniejsze z nich to: Haircut Express, Hairmate, Studio Żoli, Zakrzewska Atelier, Beauty Now, Beautymania, Między grzebieniem a nożyczkami, Diva Clinic. Zakres usług oraz ceny w poszczególnych punktach mogą się nieco różnić, dlatego, zanim zdecydujemy się na konkretny zabieg, warto dokładnie zapoznać się z ofertą salonu. Jeśli potrzebujemy fryzjera, który wykona strzyżenie w przystępnej cenie, a dodatkowo jest dostępny 7
Wyjątkowe pakiet spa – co powinien zawierać? Decydując się na wyjazd do spa dla dwojga Mazury, warto zwrócić uwagę na to, co dokładnie oferuje wybrany przez nas pakiet. Idealna propozycja powinna zawierać nie tylko standardowe zabiegi takie jak masaże czy kąpiele, ale również te, które można przeżywać wspólnie. Sesje w saunie, jacuzzi na świeżym powietrzu z widokiem na jezioro czy wspólne zabiegi pielęgnacyjne mogą stanowić nie tylko źródło relaksu, ale również okazję do głębokich rozmów i wzajemnego poznawania się na nowo.
Dlaczego maski do włosów są ważne? Maski do włosów odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia włosów, oferując bogactwo składników odżywczych w większym stężeniu niż w tradycyjnych odżywkach. Dzięki głębszemu wnikaniu w strukturę włosa regularne stosowanie masek pomaga odbudować uszkodzone włókna, nawilżać skórę głowy i włosy oraz chronić je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Maski pomagają również na specyficzne problemy, takie jak łamliwość, suchość czy brak objętości. Różne sposoby stosowania masek do włosów Maski do włosów można używać w różny sposób,
Zdrowa żywność z dostawą prosto do Twoich drzwi Jednym z kluczowych atutów sklepów internetowych, takich jak E.Leclerc Warszawa, jest możliwość zakupu zdrowych produktów spożywczych bez konieczności wychodzenia z domu. Konsumentom oferowane są produkty takie jak świeże owoce i warzywa, mięsa, ryby, nabiał oraz szeroka gama produktów ekologicznych i bez dodatków sztucznych konserwantów. Dzięki współpracy z lokalnymi dostawcami, E.Leclerc gwarantuje, że wszystkie oferowane produkty są najwyższej jakości. Regularnie dostarczane świeże towary, takie jak ryby czy mięso, zachowują wszystkie wartości odżywcze, co
Dlaczego warto skorzystać z usług profesjonalisty? Decyzja o zatrudnieniu architekta wnętrz w Warszawie może wydawać się na pierwszy rzut oka kosztowna, ale w rzeczywistości jest to inwestycja, która może zaoszczędzić czas, pieniądze i wiele stresu. Profesjonalista pomoże uniknąć kosztownych błędów, zaproponuje rozwiązania optymalizujące przestrzeń i zadba o zgodność realizacji z przepisami budowlanymi. Co więcej, architekt wnętrz jest w stanie wykorzystać swoje doświadczenie i kontakty, aby uzyskać lepsze ceny za materiały i usługi, co często pozwala zrekompensować koszt jego wynajęcia. Personalizacja
Modna kobieta nie tylko nosi trendy Bycie modną kobietą wykracza daleko poza ubiór. Oczywiście, zewnętrzna prezentacja jest ważna, ale prawdziwa moda emanuje z głębi. To sposób, w jaki kobieta nosi się przez życie, jak reaguje na zmiany i jak adaptuje modne elementy, by wyrazić swoją unikalność. Modna kobieta nowej ery to ktoś, kto potrafi zinterpretować trendy w sposób, który odzwierciedla jej osobowość, nie tracąc przy tym swojej tożsamości w morzu przemijających fasonów. Gentlewoman w kontekście współczesności Termin "gentlewoman" przywodzi na
Korzyści zdrowotne uczestnictwa w obozach sportowych Wpływ aktywności fizycznej w obozach sportowych na kondycję fizyczną i zdrowie młodych ludzi jest nieoceniony. Regularne treningi, różnorodne dyscypliny sportowe oraz profesjonalne wsparcie instruktorów mają znaczący wpływ na rozwój fizyczny i psychiczny uczestników. Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu nawyków zdrowego trybu życia, co przekłada się na poprawę kondycji, siły mięśniowej i wydolności organizmu. Korzyści płynące z udziału w obozach sportowych obejmują nie tylko aspekty fizyczne, ale także społeczne i emocjonalne. Poprzez wspólne
PODSTAWKA POD LAPTOP - CZY WARTO?
Dbając o własne zdrowie, warto pamiętać, że praca na laptopie może mieć negatywny wpływ na nasz wzrok, kręgosłup, mięśnie ramion i szyi oraz nagrzewanie tkanek miękkich podczas pracy z laptopem na kolanach.
Czy wiesz co to szyja smartfonowa lub inaczej szyja laptopowa?
Bolesna dolegliwość zwana smartfonową lub laptopową szyją jest coraz częściej diagnozowana u dzieci i dorosłych, którzy spędzają dużo czasu przed ekranami. Smartfonowa szyja to efekt długotrwałego korzystania z urządzeń mobilnych przy braku zachowania prawidłowej postawy ciała. Naukowcy wyliczyli, że gdy głowa jest odchylona zaledwie o kilkanaście stopni, obciążenie kręgosłupa wzrasta do 12 kg (60 stopniach jest to już 27 kg). Wtedy zaczynają się problemy, od łagodnego bólu szyi po poważne zespoły bólowe, łącznie z migrenami.
PODSTAWKA POD LAPTOP / TABLET – DLACZEGO KORZYSTANIE Z NIEGO JEST TAKIE WAŻNE?
Laptopy, choć bardzo wygodne i często wykorzystywane jako doraźny sposób pracy, dla wielu stały się głównym narzędziem pracy. Mobilność tego sprzętu sprzyja powstawaniu różnych napięć mięśniowych, a nawet rozwojowi wad postawy. Wszystko to wynika z niewłaściwego użytkowania laptopów, które podczas długotrwałej pracy powinny być odpowiednio ustawione i wyposażone w dodatkowe ergonomiczne akcesoria.
W pełni ergonomiczne miejsce pracy powinno być tak dostosowane, aby podczas siedzenia ekran znajdował się na wysokości oczu, w odpowiedniej odległości od naszych oczu. Aby ustawić laptop na odpowiedniej wysokości, możemy skorzystać ze specjalnej podstawki, która ułatwi nam utrzymanie wyprostowanej postawy podczas pracy.
W przypadku korzystania z podstawki jedną z wad jest brak możliwości korzystania z wbudowanej w laptopa klawiatury. Aby stworzyć w pełni komfortowe miejsce pracy, konieczny będzie zakup zewnętrznej klawiatury i myszy. Praca przy biurku może być jednak dla niektórych osób kłopotliwa, podobnie jak korzystanie z urządzenia mobilnego w łóżku lub na kanapie.
JAKĄ PODSTAWKĘ POD LAPTOP WYBRAĆ?
Ponieważ praca na laptopie może powodować dyskomfort, warto rozważyć zakup dobrej podstawki pod laptopa. Takie produkty odciążają kręgosłup i oczy, zapewniając komfortową pracę bez względu na warunki, w jakich się znajdujemy.
Nie należy pomijać znaczenia robienia przerw od czasu do czasu, czy to w postaci ćwiczeń relaksacyjnych, czy po prostu zmiany pozycji. Korzystanie z produktów przeznaczonych do wspierania dobrej postawy podczas pracy pomoże nam zadbać o nasze zdrowie.
PODSTAWKA POD LAPTOPA ERGOSAFE FLATES marki ErgoSafe®
Podstawka pod laptopa FlatEs to ergonomiczne akcesorium komputerowe zaprojektowane tak, aby umożliwić podniesienie ekranu do linii wzroku. Posiada trzy ustawienia nachylenia (15°, 25°, 35°), a także składa się na płasko (weźmiesz je ze sobą do aktówki lub plecaka). Trzy pozycje, które możemy dzięki niej osiągnąć, pomagają rozładować napięcie w obręczy barkowej i szyi. Dzięki temu ochronisz swój kręgosłup w odcinku szyjnym przed bólem
Zdjęcie: Ergosafe Podstawka pod laptopa FlatEs
Podstawki na laptopy i tablety od Durable
Świetne wykonanie z aluminium, mobilność i niska waga a także wysoki zakres regulacji to cechy podstawek pod laptop niemieckiej marki Durable. Dodatkowe funkcje tych produktów to otwory wentylacyjne do chłodzenia sprzętu, gumowe nóżki by zapewnić stabilność. Cechują się również cudownym designem i trwałością – to produkt stylowy, pięknie się prezentuje i jest zakupem na wiele lat.
Zdjęcie: DURABLE FOLD STOJAK NA LAPTOP
Zdjęcie: DURABLE RISE STOJAK NA LAPTOP 10" DO 17"
PODSTAWKA POD LAPTOPA FELLOWES PROFESJONALNA
Podstawka pod laptopa Fellowes Lap to wysokiej jakości produkt, który łączy w sobie trwałość i elegancję. 10 kątów nachylenia pozwoli Ci ustawić laptopa na odpowiedniej wysokości, a dodatkowym atutem jest zintegrowana wtyczka z czterema portami USB 2.0. Model ten posiada szeroki zakres regulacji wysokości, więc będzie odpowiedni również dla wysokich osób.
Zdjęcie: Fellowes Podstawka pod laptop Profesjonalna z USB
Podsumowanie
Wybierając podstawkę pod laptopa kieruj się zakresem regulacji, jakością wykonania i renomą marki. Jeśli pracujesz mobilnie wybierz przenośny, lżejszy model. Masz ponadprzeciętny wzrost – wybierz podstawkę z szerokim zakresem regulacji. Wybierasz produkt na dłuższy okres czasu, dlatego powinien być trwały i cechować się ciekawym designem.
Odpowiednią dla Ciebie podstawkę pod laptopa znajdziesz u partnera naszego artykułu, którym jest e-sklep z ergonomią Ergopoint.com.pl - ponad 5 000 produktów wspierających zdrowie i komfort stanowiska pracy i nauki.