PODSTAWKA POD LAPTOP - CZY WARTO?
Dbając o własne zdrowie, warto pamiętać, że praca na laptopie może mieć negatywny wpływ na nasz wzrok, kręgosłup, mięśnie ramion i szyi oraz nagrzewanie tkanek miękkich podczas pracy z laptopem na kolanach.
Czy wiesz co to szyja smartfonowa lub inaczej szyja laptopowa?
Bolesna dolegliwość zwana smartfonową lub laptopową szyją jest coraz częściej diagnozowana u dzieci i dorosłych, którzy spędzają dużo czasu przed ekranami. Smartfonowa szyja to efekt długotrwałego korzystania z urządzeń mobilnych przy braku zachowania prawidłowej postawy ciała. Naukowcy wyliczyli, że gdy głowa jest odchylona zaledwie o kilkanaście stopni, obciążenie kręgosłupa wzrasta do 12 kg (60 stopniach jest to już 27 kg). Wtedy zaczynają się problemy, od łagodnego bólu szyi po poważne zespoły bólowe, łącznie z migrenami.
PODSTAWKA POD LAPTOP / TABLET – DLACZEGO KORZYSTANIE Z NIEGO JEST TAKIE WAŻNE?
Laptopy, choć bardzo wygodne i często wykorzystywane jako doraźny sposób pracy, dla wielu stały się głównym narzędziem pracy. Mobilność tego sprzętu sprzyja powstawaniu różnych napięć mięśniowych, a nawet rozwojowi wad postawy. Wszystko to wynika z niewłaściwego użytkowania laptopów, które podczas długotrwałej pracy powinny być odpowiednio ustawione i wyposażone w dodatkowe ergonomiczne akcesoria.
W pełni ergonomiczne miejsce pracy powinno być tak dostosowane, aby podczas siedzenia ekran znajdował się na wysokości oczu, w odpowiedniej odległości od naszych oczu. Aby ustawić laptop na odpowiedniej wysokości, możemy skorzystać ze specjalnej podstawki, która ułatwi nam utrzymanie wyprostowanej postawy podczas pracy.
W przypadku korzystania z podstawki jedną z wad jest brak możliwości korzystania z wbudowanej w laptopa klawiatury. Aby stworzyć w pełni komfortowe miejsce pracy, konieczny będzie zakup zewnętrznej klawiatury i myszy. Praca przy biurku może być jednak dla niektórych osób kłopotliwa, podobnie jak korzystanie z urządzenia mobilnego w łóżku lub na kanapie.
JAKĄ PODSTAWKĘ POD LAPTOP WYBRAĆ?
Ponieważ praca na laptopie może powodować dyskomfort, warto rozważyć zakup dobrej podstawki pod laptopa. Takie produkty odciążają kręgosłup i oczy, zapewniając komfortową pracę bez względu na warunki, w jakich się znajdujemy.
Nie należy pomijać znaczenia robienia przerw od czasu do czasu, czy to w postaci ćwiczeń relaksacyjnych, czy po prostu zmiany pozycji. Korzystanie z produktów przeznaczonych do wspierania dobrej postawy podczas pracy pomoże nam zadbać o nasze zdrowie.
PODSTAWKA POD LAPTOPA ERGOSAFE FLATES marki ErgoSafe®
Podstawka pod laptopa FlatEs to ergonomiczne akcesorium komputerowe zaprojektowane tak, aby umożliwić podniesienie ekranu do linii wzroku. Posiada trzy ustawienia nachylenia (15°, 25°, 35°), a także składa się na płasko (weźmiesz je ze sobą do aktówki lub plecaka). Trzy pozycje, które możemy dzięki niej osiągnąć, pomagają rozładować napięcie w obręczy barkowej i szyi. Dzięki temu ochronisz swój kręgosłup w odcinku szyjnym przed bólem
Zdjęcie: Ergosafe Podstawka pod laptopa FlatEs
Podstawki na laptopy i tablety od Durable
Świetne wykonanie z aluminium, mobilność i niska waga a także wysoki zakres regulacji to cechy podstawek pod laptop niemieckiej marki Durable. Dodatkowe funkcje tych produktów to otwory wentylacyjne do chłodzenia sprzętu, gumowe nóżki by zapewnić stabilność. Cechują się również cudownym designem i trwałością – to produkt stylowy, pięknie się prezentuje i jest zakupem na wiele lat.
Zdjęcie: DURABLE FOLD STOJAK NA LAPTOP
Zdjęcie: DURABLE RISE STOJAK NA LAPTOP 10" DO 17"
PODSTAWKA POD LAPTOPA FELLOWES PROFESJONALNA
Podstawka pod laptopa Fellowes Lap to wysokiej jakości produkt, który łączy w sobie trwałość i elegancję. 10 kątów nachylenia pozwoli Ci ustawić laptopa na odpowiedniej wysokości, a dodatkowym atutem jest zintegrowana wtyczka z czterema portami USB 2.0. Model ten posiada szeroki zakres regulacji wysokości, więc będzie odpowiedni również dla wysokich osób.
Zdjęcie: Fellowes Podstawka pod laptop Profesjonalna z USB
Podsumowanie
Wybierając podstawkę pod laptopa kieruj się zakresem regulacji, jakością wykonania i renomą marki. Jeśli pracujesz mobilnie wybierz przenośny, lżejszy model. Masz ponadprzeciętny wzrost – wybierz podstawkę z szerokim zakresem regulacji. Wybierasz produkt na dłuższy okres czasu, dlatego powinien być trwały i cechować się ciekawym designem.
Odpowiednią dla Ciebie podstawkę pod laptopa znajdziesz u partnera naszego artykułu, którym jest e-sklep z ergonomią Ergopoint.com.pl - ponad 5 000 produktów wspierających zdrowie i komfort stanowiska pracy i nauki.